皮肤敏感难耐 这几项措施帮助缓解症状

　　敏感肌特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

　　常见症状：皮肤干燥、烧灼感、刺痛、瘙痒、紧绷感、红疹、红斑等。

　　特征：皮肤很薄，角质层不全；遇冷遇热容易发红；季节交换容易皲裂脱屑；有时皮肤会刺痛；保水能力差，总感觉缺水。

　　诱因

　　内在因素

　　1、遗传因素会导致皮肤敏感，如湿疹、特应性皮炎往往伴有家族史。

　　2、皮肤免疫力保护能力下降（如衰老）、新陈代谢絮乱（如激素）、心理因素（如压力）。

　　外在因素

　　1、环境因素：紫外线、粉尘、环境污染、化学品、冷热刺激、寒风。

　　2、饮食习惯：辛辣食物、酒精、咖啡等。

　　3、护理方式：过度美容（磨皮、剥脱）、过度清洁、皮质醇类物质的使用（激素脸）。

　　解决方案：

　　去除诱因

　　1、每日洁面时用冷水洗脸，收缩血管，不要用热水或冷热交替，选择温和无泡沫型的洗面奶，避免使用强效洁面皂或洁面产品洗脸。避免皮肤受到刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。使用对皮肤没有什么刺激性、能增厚角质层，提高皮肤免疫力的医用护肤品。

　　2、物理因素：防晒、防风、防雾霾、防过冷、防过热。

　　3、医源性因素：避免外用刺激性药膏（如维A酸、果酸、水杨酸、过氧化苯甲酰）、激素药膏。

　　4、饮食：避免饮酒、避免辛辣刺激食物。

　　5、精神因素：避免熬夜、紧张、生气。

　　修复皮肤屏障

　　1、加强保湿，促进皮肤角质形成细胞合成神经酰胺基透明质酸

　　2、应用含有细胞间脂质的护肤品：神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇。

　　3、各种活泉水。

　　4、胶原蛋白敷料或透明质酸敷料。

　　物理治疗

　　1、修复面膜+冷喷：能起到镇静肌肤和补水的作用。

　　2、黄光照射：黄光照射可减轻疼痛和炎症，增强组织修复，促进皮肤组织和神经再生，修复皮肤屏障。

　　3、舒敏之星：舒敏之星是通过作用于皮肤水脂膜的修复，增厚皮肤角质，修复皮肤屏障功能，从而增强皮肤抵抗力。（